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Pique-niques, crème solaire, recettes, promotions de Noël et plus encore – Atelier d’Amélie

Le mois de novembre est un mois idéal pour…

Faire un pique-nique
Le temps se réchauffe et les jours s’allongent – pourquoi ne pas profiter de l’extérieur ? Rassemblez vos amis, votre famille et vos proches et optez pour un repas partagé à l’extérieur. Je suis un grand fan de la culture des cafés, mais il y a quelque chose de tellement libérateur dans le fait d’étendre un tapis et de partager de la belle nourriture avec d’autres.


Cette photo représente un petit pique-nique partagé que nous avons eu à Bronte l’été dernier. Vous pouvez peut-être repérer mon Salade de chou-fleur et de yaourt, qui est un excellent plat d’été à partager avec des amis.

Les pains et les dips sont toujours un bon complément aux pique-niques. Si vous achetez des produits plutôt que de les préparer, je vous recommande de vérifier qu’ils ne contiennent pas de conservateurs, car beaucoup d’entre eux contiennent des substances nocives ajoutées. Yalla est une merveilleuse marque qui ne contient pas de conservateurs. Sinon, vous pouvez toujours faire votre propre recette. Voici ma recette d’houmous au potiron que vous pouvez essayer..

Passez à une crème solaire et à des lotions bronzantes naturelles non toxiques

Avec l’arrivée de l’été, nous gravitons naturellement vers l’extérieur et l’exposition au soleil est inévitable.

Un peu de soleil sur notre peau est essentiel pour faire le plein de vitamine D. Un nombre croissant de Néo-Zélandais et d’Australiens présentent une carence en vitamine D. En fait, une étude récente a montré que plus de la moitié des Australiens en manquent.
Bien qu’il soit raisonnable de se couvrir de crème solaire ou de faux bronzage et d’éviter le soleil, laisser des produits chimiques dangereux pénétrer dans votre sang (et celui de vos enfants) peut avoir un impact extrêmement négatif sur votre santé. Les pires contrevenants chimiques sont le dioxybenzone et l’oxybenzone (mais il en existe de nombreux autres), qui génèrent des radicaux libres et peuvent affecter la fonction hormonale. Essayez d’utiliser une crème solaire à forte teneur en oxyde de zinc. Pour en savoir plus, lisez l’article de Sarah Wilson sur la sécurité des produits solaires. ici

Les meilleures protections solaires naturelles


Ce qu’il ne faut pas faire
Bien qu’un peu grasse, cette marque remplit vraiment toutes les conditions pour un écran solaire sûr et non toxique. Fabriqué avec de l’oxyde de zinc et sans aucun des produits chimiques désagréables, il est idéal pour les adultes, les enfants et les bébés.
Un autre excellent écran solaire naturel sans l’utilisation d’absorbeurs d’UV chimiques, de dioxyde de titane ou de conservateurs synthétiques.

UV Naturel (variétés adultes et bébés))

J’aime cette marque, elle n’est pas grasse et le format 150ml est très efficace. UV natural fournit une protection solaire efficace et utilise des ingrédients d’origine naturelle et de l’oxyde de zinc pour protéger des rayons nocifs du soleil. Il est mélangé avec des huiles naturelles et des extraits qui sont bons pour la peau.

Je recommande également Invisible Zinc, un bon écran solaire composé principalement d’oxyde de zinc.

La meilleure lotion bronzante non toxique

Eco Tan Organic Invisible Tan
Nos clients adorent ce produit et nous avons reçu des commentaires très positifs sur cette gamme. Il est hydratant et procure un bronzage uniforme (sans marquer les vêtements ou les draps) tout en étant exempt de produits synthétiques ou d’ingrédients toxiques..

Voir toute la gamme des Ecrans solaires et des Lotions bronzantes. ici pour les adultes et pour les bébés et les tout-petits cliquez ici.

Restez hydraté
Lorsque le temps se réchauffe, nous avons tendance à perdre davantage d’eau dans notre corps, surtout lorsque nous faisons de l’exercice dans la chaleur. Le test d’hydratation le plus simple consiste à vérifier la couleur de votre urine, qui indique si vous êtes bien hydraté (elle doit être jaune pâle ou claire). La déshydratation peut provoquer des maux de tête, une peau sèche et de la fatigue.

L’eau de coco est un merveilleux moyen d’hydrater le corps grâce à sa teneur en potassium et en minéraux (et à son bon goût) – un électrolyte naturel. S’il n’est pas facile pour vous de trouver de l’eau de coco, ou si vous êtes en voyage ou sur le pouce, vous pouvez toujours utiliser de l’eau de coco. Noix de coco lyophilisée de Loving Earth – l’équivalent de 16 noix de coco dans un sac, il suffit d’ajouter de l’eau.

De nombreuses boissons pour sportifs qui prétendent réhydrater sont remplies de colorants artificiels, de conservateurs et de sucres. Pourquoi ne pas préparer votre propre jus de fruits frais ou smoothie rempli des nutriments dont votre corps a besoin. Consultez le site du Atelier d’Amélie Smoothies et jus de fruits ou laissez-vous inspirer par l’œuvre d’Amy Crawford.Une cuisine nourrissante recette ebook – delish !

Commencez vos achats de Noël ou faites quelque chose cette année


Cette année, je vais adopter une approche différente de Noël et je vais soit faire des cadeaux, soit faire la plupart de mes achats en ligne. Le fait d’avoir un enfant en bas âge rend l’expérience d’achat difficile pour tout le monde – je pense que je ferai mes achats quand elle sera au lit cette fois-ci !

The Atelier d’Amélie propose une gamme de produits naturels et biologiques qui font de magnifiques cadeaux pour tous les âges. Nous les emballons gratuitement et les envoyons avec votre message personnel. Vous pouvez également faire un cadeau de santé en offrant un produit de la gamme Atelier d’Amélie. Chèque-cadeau de Atelier d’Amélie. En voici quelques-uns idées pour les jolies femmes de votre vie.

Vous envisagez de faire quelque chose pour Noël cette année ? Laissez-vous inspirer par l’atelier DIY Christmas Food Gifts and Beauty Gifts de Brenda Janschek à Sydney. Détails de l’événement ici

Nous offrons un Spécial Noëlpour le mois de novembre pour les produits de soins de la peau Vanessa Megan – 20% sur tous les produits Vanessa Megan. Entièrement naturels et non toxiques, ils constituent de magnifiques cadeaux pour Noël. Il y a aussi de beaux grossesse et nouveau bébé produits. Cliquez ici pour legamme de soins de la peau et du corps.


Quelques rappels…

  • Toutes les commandes de plus de 100 $ sont livrées gratuitement
  • Pour les Sydneysiders – vous pouvez toujours choisir l’option « pick up » à la caisse et supprimer les frais de livraison.
  • Nous emballons GRATUITEMENT les commandes de cadeaux – il suffit de nous le dire à la caisse et nous ajouterons une note et l’emballerons.
  • S’il y a des produits que vous aimeriez que nous stockions sur le Atelier d’Amélie, écrivez-nous à info@nourishinghub.com.au.

Passez un merveilleux mois de novembre

Santé et bonheur,

Simone @ the Atelier d’Amélie X

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