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MCT Oil Australia | Acheter de l’huile MCT en ligne

Bonjour à tous,

Cette semaine, nous parlons des bonnes graisses, qui sont un élément essentiel de notre alimentation et de notre bien-être. Aujourd’hui, nous discutons plus particulièrement de l’huile MCT, qui est réputée pour d’augmenter l’énergie, de favoriser la perte de poids et d’aider à combattre le candida. (pour ne citer que quelques avantages).

Je suis ravie d’accueillir l’adorable Nik Tooth, également connue sous le nom de The Lean Body Coach, sur le Nourishing Hub pour partager ses mots de sagesse sur les bienfaits de l’huile MCT.

Avez-vous déjà essayé l’huile de noix de coco ?

Je suis sûr que si vous l’avez fait, vous avez entendu parler de ses innombrables avantages pour la santé.

L’huile de coco est une graisse saturée, et bien que les graisses saturées aient été critiquées dans les médias pour leur contribution aux maladies cardiaques, l’huile de coco, qui est un triglycéride à chaîne moyenne, est différente.

Il s’agit d’un type de graisse qui est largement absent des régimes alimentaires typiques, et qui est facilement digéré et converti en énergie dans notre corps. Le corps envoie ce type de graisses directement au foie, où elles ont la capacité de stimuler votre métabolisme et, au lieu d’être stockées sous forme de graisse, elles sont brûlées comme carburant.

En quoi est-ce bien ?

Il est également connu pour augmenter le taux de bon cholestérol, supprimer l’appétit, contribuer à la santé de la peau et des cheveux ainsi que pour être un agent antiviral, antibactérien…

En quoi l’huile MCT est-elle différente ?

Maintenant, roulement de tambour s’il vous plaît… laissez-moi vous présenter l’huile MCT, qui est similaire à l’huile de noix de coco, mais en version turbo ! Les TCM (Triglycérides à Chaîne Moyenne) sont des acides gras à chaîne moyenne. La chaîne moyenne fait référence à la longueur de la structure chimique. On trouve des TCM dans l’huile de coco, le fromage, le yaourt, le lait, le beurre et l’huile de palmiste, mais ces graisses sont bien mieux absorbées sous forme d’huile TCM concentrée, qui peut être jusqu’à 18 fois plus forte que les autres formes.

Comment cela fonctionne-t-il ?

La source d’énergie préférée de l’organisme est le glucose, qui se trouve dans les aliments que nous mangeons. Cependant, la consommation de glucides s’accompagne d’un pic de glycémie, suivi de la sécrétion d’insuline. L’insuline est connue pour être une hormone de stockage qui indique à votre corps de stocker les nutriments. Comme la graisse corporelle…

D’autre part, s’ils remplacent les glucides, les TCM fournissent une énergie rapide sans pic de glucose, et sont donc moins susceptibles d’être stockés sous forme de graisse. En fait, ils pénètrent dans le corps comme un « hydrate de carbone » mais sont métabolisés comme une graisse.

Comment ?

Les MCT sont absorbés dans la circulation sanguine, en contournant les parties inférieures du tube digestif, et sont envoyés directement au foie, assurant une absorption rapide et efficace.

Lorsqu’un repas contient des TCM, il y a une augmentation substantielle du nombre de calories brûlées, ce qui a un effet thermogénique – en d’autres termes, cela aide à stimuler le métabolisme de votre corps.

Bien que les TCM aident à augmenter le métabolisme, il n’a pas été prouvé qu’ils  » brûlent les graisses « . Leur principal avantage est qu’ils sont pauvres en glucides et en calories et qu’ils vous donnent de l’énergie tout au long de la journée sans avoir à recourir à la caféine ou à de plus grandes quantités de glucides.

Comment inclure les MCT dans votre régime alimentaire ?

Il est recommandé de réduire la quantité de glucides que vous consommez – surtout si votre objectif est de perdre du poids – et de les remplacer par des graisses saines, comme l’huile MCT.

L’huile MCT peut être consommée de diverses manières, par exemple en l’ajoutant au café (par exemple le café bulletproof couramment consommé par les personnes suivant un régime de type paléo), aux smoothies, en tant qu’assaisonnement de salade, ou simplement en l’utilisant pour la cuisson ou la friture. Elle est totalement inodore et insipide, ce qui lui permet d’accompagner aussi bien les plats sucrés que les plats salés.

Utilisations supplémentaires

Les TCM sont également précieux pour les personnes qui luttent contre le Candida Albicans. Le Candida est une prolifération de levures dans l’intestin, qui entraîne des symptômes de ballonnement, de fatigue, de sensation de brouillard dans la tête, de muguet, de problèmes de sinus et, dans certains cas, de cystite. Les TCM contiennent des acides capryliques, qui rompent la membrane du candida et aident à combattre les bactéries.

Les TCM sont également donnés aux patients atteints d’Alzheimer et aux athlètes pour les aider à se concentrer. Ces deux groupes ont souvent des niveaux de glucose réduits. Les TCM peuvent fournir de l’énergie au cerveau, et les chercheurs soupçonnent que les cétones produites lors de la consommation de TCM peuvent fournir une source d’énergie alternative à ces cellules afin de gagner en clarté.

Il peut également être utilisé comme écran solaire, crème hydratante, lotion de rasage, démaquillant, ajouté à des gommages corporels ou consommé dans des boissons pour sportifs pour augmenter les performances.

Dans l’ensemble, les TCM sont un ajout étonnant à votre régime alimentaire – ainsi qu’à votre ménage – qui fournit une bonne source de graisses et d’énergie à votre régime sans les calories.

Un merci très spécial à Nik pour ses mots informatifs sur l’huile MCT.

A propos de Nik Toth


Nik Toth, également connue sous le nom de The Lean Body Coach, est une nutritionniste holistique, un entraîneur personnel et un coach de santé qui aide les femmes à transformer leur corps de l’intérieur. Elle a créé un programme mondial de 10 semaines, sa signature Lean Body Formula, qui a aidé à transformer le corps de milliers de femmes et à les soutenir sur la voie de la minceur et de la création d’une relation saine avec la nourriture.

Nik a été présentée dans des titres tels que Cosmo Bride Australia, le Huffington Post, l’ABC, Women’s Fitness et le magazine Inspired COACH. La semaine dernière, elle a été présentée dans le Daily Mail.

Lorsqu’elle n’est pas en train d’apprendre aux gens comment rester mince et en bonne santé, vous pouvez la trouver en train de cuisiner une tempête organique ou de tenter des poses de yoga complexes sur la plage ensoleillée de Bondi Beach, en Australie.

Connectez-vous avec Nik

web : www.theleanbodycoach.com
Instagram : THELEANBODYCOACH
Facebook : https://www.facebook.com/theleanbodycoach/
Twitter : https://twitter.com/lean_bodycoach

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