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Ma Peau et Le Soleil

C’est le sujet principal d’un de mes ateliers chouchous de l’été, l’Huile Réparatrice Satinée! Le Soleil, outre ses bénéfices sur le moral et la synthèse de Vitamine D, n’est pas vraiment notre meilleur ami!

L’animation de cet atelier et ma tornade de 9 ans qui grandit et que j’ai décidé de responsabiliser quant à l’application-tartinage de crème solaire régulière, m’ont fait prendre conscience de l’immense importance de communiquer sur les méfaits de notre Ami synonyme de vacances!

“Je ne mets pas de crème, sinon je ne vais pas bronzer!” “Je reste à l’ombre, pas besoin de me tartiner” “pff, même si je rougis, je finis toujours par bronzer!”

NON, NON, NON et NON!!! Halte aux idées reçues, il est plus que temps de prendre conscience des dégâts qu’elles peuvent engendrer!

1. Pas de crème Solaire pour moi, ça empêche de bronzer.

La crème Solaire permet de protéger sa peau des mauvais rayons du soleil, les rayons UVA et UVB, responsables bien sûr du fameux coup de soleil, mais aussi du vieillissement prématuré de la peau, des allergies, boutons de fièvre, lucites mais surtout des CANCERS Cutanés!!!

Point. Pas plus. Pas moins. La crème solaire n’empêche pas de bronzer!

2. Plus je m’expose, plus je serais bronzé!

Pas Forcément! Surtout pour les peaux claires. Si le bronzage n’est aucunement lié à la crème, il dépend de la durée et de la fréquence de l’exposition bien sûr, mais surtout de notre phototype.

Une personne rousse à la peau très claire ne bronzera quasiment pas même en s’exposant plusieurs heures par jour, tandis qu’une personne à la peau mate, elle bronzera vite, et en quelques heures. C’est le type de mélanine que notre corps fabrique qui détermine cela!

3. J’ai toujours super bien bronzé, je ne vois pas pourquoi commencer à me protéger

AAAAhhhh! Oui mais bon Tu as un capital Soleil. Oui oui, le mécanisme est expliqué en atelier, mais l’essentiel à savoir est que quand tu l’auras tout utilisé, et crois moi ça arrive vite, la moindre demi heure d’exposition sans protection te vaudra un bon coup de soleil! Même si tu as le teint mat! Pas de bol!

4. Quand je reste à l’ombre, ou qu’il y a des nuages, aucun besoin de protection!

Et bien là non plus! Les UVA et les UVB passent quand même à travers les nuages, les feuilles des arbres et la réverbération fait son boulot. Résultat moins rapide mais résultat quand même! On peut prendre un coup de soleil à l’ombre!

5. Le soleil fait du bien à ma peau, plus de boutons, d’imperfections…

Alors oui c’est sûr, et là, je suis la première à aimer avoir ce petit teint hâlé qui donne bonne mine, nous fait paraître plus en forme… Mais gare à la catastrophe à la rentrée! Car notre jolie peau qui s’est bien défendue tout l’été en s’épaississant va tout d’un coup nous faire comprendre avec des points noirs, des boutons, de la déshydratation qu’on aurait pas du se satisfaire de son apparence!

“T’es bien mignonne avec tes leçons de morale, Amélie, mais on fait comment pour profiter du soleil?”

L’essentiel à retenir c’est:

  • se protéger. Toutes les deux heures.
  • éviter l’exposition aux heures les plus chaudes (même à l’ombre)
  • prendre ultra soin de sa peau pendant cette période!

Pas plus compliqué que ça vous allez me dire! Oui mais je passe mon temps à voir des gens ne pas mettre de crème solaire, des enfants sans casquette, sans crème, sans tee shirt aux heures les plus chaudes de la journée, et j’entends les phrases citées plus haut très (trop) régulièrement!

Pour aller plus loin et en savoir encore plus, pour savoir quelles bonnes habitudes avoir, quels produits choisir, vous pouvez participer à l’Atelier Huile de Soin Réparatrice ou nous consacrons les 2/3 de l’ateliers au sujet du Soleil, des différentes manières de se protéger, et des mécanismes induits par l’exposition au soleil.

J’ai eu aussi la chance de découvrir une marque Strasbourgeoise qui commercialise une crème solaire ultra naturelle, bio, sans filtres chimiques, que j’attends avec impatience pour la tester et vous en parler! RDV donc dans une dizaine de jours pour avoir les résultats!!!

En attendant, je vous souhaite de belles journées chaudes et ensoleillées, et surtout d’en profiter sans danger!

Amélie

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